ダイエット成功の思考をつくる

こんにちは 吉村です。

気持ちを新たにダイエットを始めてみるのですが、続かないんです。

年始に、『今年こそダイエットを成功させる』と、目標を決めた人はたくさんおられるでしょう(#^^#)

かつて私もそうでしたから、その気持ちはとても良くわかります。

お金はかけたくない。

でも、一人では続かない。

一人で頑張っていても、結局あきらめてしまい、何度も挑戦しては、中途半端に終わり続かない・・・リバウンドの繰り返し。

順調にすすんでいたけど、停滞期を乗り越えられない・・・やっぱり無理なのかも・・・と諦めては、新たに決意。

メディアで見た目新しいダイエットに挑戦しては、また新しいダイエットを聞くと、他を試してしまう・・・

そんな繰り返しをしていませんか。

失敗の例をたくんさん知っているのに、なぜ同じことを繰り返してしまうのでしょう。

・意思が弱いから
・根性がないから
人間本気の本気でないと、意思も根性も続かないです。

ダイエットの一番の成功率は、ブライダル・失恋が多いです。

それら以外にダイエットを成功させるには、『頑張らない』『自然に出来る』で、習慣化してしまえばよいのです。

ダイエットを成功させるための思考になれば、成功はすぐです!

 

ダイエットを成功させる思考になる為の5か条をまとめてみました。

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